U VREME POSTA TREBA VODITI RAČUNA O UMERENOM UZIMANJU HRANE KAŽU LEKARI
Tokom posta treba jesti tri glavna obroka i dve užine. Potrebno je jesti dosta povrća, kako svežeg tako i termički obrađenog. Riba se preporučuje i u redovnoj ishrani i u toku posta, ona je izvor zdravlja i sadrži omega-tri masne kiseline i vitamine A, B, D i E. Za glavne obroke mogu se koristiti: pasulj […]